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Sophrologie

10 octobre horaire : 15:30 17:00

La sophrologie est une méthode de relaxation permettant l’harmonisation entre le corps et l’esprit. Elle se base sur des techniques de respiration et de méditation pour favoriser la détente, la concentration et la confiance en soi.

Compétences ciblées :

  • Favoriser la détente, le sommeil et la concentration.
  • Gagner en confiance en soi
  • Travailler la gestion des émotions

Appui Santé Loiret Antenne de Sully sur Loire

Maison pour Tous, Allée des Jardiniers
Sully sur Loire, 45600 France
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